在这里，

有与世隔绝的藏族村寨，

亘古不变的传统生活。

在这里，

有广袤无垠的天然草原，

清澈澄净的高原湖泊。

在这里，

有棕墙金顶的宗教寺院，

虔诚质朴的普通百姓。



在千年藏寨体会世外桃源的生活

不像中国的其他藏区，早已随着旅游开发的进程，变得日益商业化，连百姓的生活、居住的寨子都成了商业参观的景点。在甘南，隐藏在山坳里的藏族村落还保留着祖祖辈辈亘古不变的生活方式......

扎尕那

邂逅上帝的伊甸园

早在1922年，美国《国家地理》的摄影师约瑟夫•洛克深入中国西北甘南迭部县，来到扎尕那考察后感叹：“我平生未见过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。

在洛克的眼里，扎尕那是名副其实的世外桃源。秋天的扎尕那被笼罩在一片黄与绿的亮丽色彩之中，山坳里沿着小溪向上是一层层的梯田，地里的青稞长势喜人，藏民们在金灿灿的青稞田里弯着腰忙着收割，仿佛一帧色彩厚重的油画。爬上山坡远眺扎尕那，日落的余晖照到山坳里，仿佛笼罩在一层神秘的光影中，如果恰好碰到雨过天晴，绚丽的彩虹定会出现在山间，整个小村也会显得愈发迷人。

多尔沟羊布村

亘古不变的藏人生活

多尔沟有白龙江的支流多尔河相伴，有了多尔河的润泽，多尔沟这个大山深处的谷地变得气候温和湿润、四季分明。与之一山之隔的九寨沟，据说很快就有隧道连通，以后往来两地会更加便利。

多尔沟羊布村村民都是就地取材搭建的藏式民居踏板房。站在高处俯瞰整个村寨，一座座水磨坊顺着山势错落有致的排列，河水与磨盘撞击，水花四溅，磨坊里飘出青稞面的香气；远处的炊烟升起，一派高原深山之中安逸的田园牧歌。

在迎风的经幡里感受信仰的虔诚

在甘南，无论是寺院里诵经的僧人，还是绕着村里的转经廊转经的百姓，他们都神情专注而虔诚，丝毫不受外界的打扰；在甘南，无论是头发斑白的老阿妈还是到处嬉闹的稚子顽童，心中都有深深的信仰。信仰已经成为他们生活中不可缺少的一部分。

郎木寺

传说中的“东方小瑞士”

清清浅浅的白龙江从镇上流过，两座寺庙在这里隔江相望，一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺，合称郎木寺。郎木寺的四周山峦起伏，景色秀丽，雪线下是郁郁葱葱的森林。溯溪而上，穿过一片峡谷，可以到达白龙江的源头。或许是这里的山势风光，与阿尔卑斯山脉有几分神似，所以这里素有“东方小瑞士”的美誉。

秋日的清晨，郎木寺镇晨雾缭绕，天上的神鹰飞翔，山上的经幡随风招展，郎木寺的僧人已经做完了诵经早课，磕着长头、匍匐前行的藏族阿妈向山顶走去，在藏区这样的景象再普通不过，可是对于初来乍到的游客还是感到颇为震撼。

拉卜楞寺

世界著名藏学府

位于夏河县的拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，也是全世界最著名的藏密学院。清晨，太阳还未升起，夏河县还没有完全醒来，寺院里的辩经声已经此起彼伏，走过长长的转经廊，抚过一个个转经筒，推开厚重的木门，在幽暗的佛殿内，上百年的彩绘壁画和大幅唐卡呈现在眼前，时间仿佛瞬间凝滞了，不禁感叹历史的沧桑和文化的厚重。

当和煦的阳光洒在蜿蜒流过的大夏河上，洒在寺院金碧辉煌的屋顶上，拉卜楞寺又归于了平静。登上晒经台，能俯瞰整个寺院，在两山环抱之间更显厚重宁静。拉卜楞寺的魅力，不仅在于她建筑的庄严巍峨、宏伟壮观，还在于她悠远的历史和宗教的力量。

在美丽的高原湿地看生命的跃动

一路上都是一望无际的高山草原多少会让人有些审美疲劳，突然眼前一亮，一片湿地像一颗晶莹的泪珠闪耀在草原上。或许正是因为有了湿地的存在，才让高原少了点冷峻，多了点温暖，原来高原不仅仅是粗犷与荒凉，还有那萦绕在湖泊湿地之间的灵气与清秀。



尕海湖

美丽的高原神湖

夏秋之交的尕海湖，像一面明亮的镜子，倒映着蓝天白云，远处的草滩中栖息着灰鹤、斑头雁、草原百灵等近百种鸟类，还有珍稀的黑颈鹤，它们时而掠过水面，时而驻足水草间，身姿舒展优美；湖畔有各色野花绚烂开放，牦牛和羊儿悠闲地吃着青草；偶尔，可以看到一些硕大的田鼠从地里探出头来，蹦蹦跳跳地寻食，看到有人靠近，却并不急于躲开。



阿万仓

最美黄河湿地

黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，迂回曲折，在玛曲县阿万仓境内形成了九曲黄河第一弯，这里是摄影师亲睐之地，在光与影的变换下，阿万仓湿地时而霞光万丈，时而风云诡谲，是个分分钟出大片的地方。

在无边的高山草原任意驰骋撒欢

也许没有内蒙古呼伦贝尔草原的辽阔广袤，新疆巴音布鲁克草原的九曲十八弯，但是甘南境内的草原因地处高原，群山环绕，连绵起伏，再加上独特的藏地风情，无论是晨曦初露还是夜幕四合，都透着一股深深的苍凉。

玛曲草原

一年一度的格萨尔赛马节

每年8月，玛曲草原水草丰美、牛壮羊肥，也是一年一度的盛会——格萨尔赛马大会举行的时候，格萨尔赛马大会如今已成了藏族最高规格最盛大的赛马比赛。举行赛马节的日子，几乎整个甘南草原的藏族朋友都会聚集到玛曲草原，在赛马场周围的草地上搭起帐篷，喝酒、赛马，像是一个大型的聚会，热热闹闹地玩上几天。

桑科草原

热闹欢腾的草原藏家乐

大夏河的河水滋养着桑科草原，每到夏秋之季，整个草原碧绿如茵，繁花似锦，牛羊遍野，白色的藏包星星点点地散落在草原上。桑科草原开发较早，有许多藏家乐，可以品尝到正宗的酸奶、手抓羊肉和糌粑等藏式美食，还可以跟着藏民体验一下他们的日常生活，挤牦牛奶、煮奶茶、做奶酪，或是骑上骏马驰骋在草原上；傍晚时分，可以欣赏到桑科草原最绚烂的落日，夜幕降临，草原上升起一堆堆篝火，大家围着篝火跳起锅庄，欢声笑语传得很远很远......

甘加草原

原生态的高山草原

从夏河县向北30多公里，是如绿毯般铺开的甘加草原，与桑科草原相比，甘加草原尚未开发，游客非常少，非常原生态。 而位于甘加草原的八角城是西汉时期遗留下来的古城堡，至今还是个有人居住的藏族村落。八角城城外有护城河、护城壕，还有外廓，一个小小的村落被保护得非常好。